Alimentos insalubres

Por qué es tan difícil comer sano

  • 21/08/2019

Comer sano no es tarea fácil. Son muchos los factores que influyen en nuestra selección de alimentos. Según los expertos en conducta alimentaria, la mayoría de las decisiones que tienen…

Azucar moreno

4 alimentos que no son tan saludables

  • 12/08/2019

Hay muchos alimentos que tienen fama de saludables, pero en realidad no lo son. Se les suelen atribuir propiedades y beneficios para la salud que no son reales. Simplemente tienen…

Probioticos importantes en la alimetación

Probióticos y su importancia en la alimentación

  • 05/08/2019

¿Qué son los probióticos? Los probióticos son microorganismos vivos que, administrados en cantidades adecuadas, confieren beneficios para la salud. Se pueden obtener como parte de alimentos (principalmente yogures y leche…

Razones por la cuales comes mal

5 razones por las cuales comes mal

  • 10/07/2019

La alimentación actual no se caracteriza por ser precisamente saludable. El exceso de calorías, grasas y azúcares se traduce en obesidad, diabetes, enfermedades cardiovasculares, hipertensión y algunos tipos de cáncer.…

Frutos rojos mejoran rendimiento intelectual

4 alimentos para mejorar tu rendimiento intelectual

  • 01/07/2019

Nuestra alimentación afecta nuestro rendimiento, tanto físico como intelectual. Una alimentación poco saludable se traduce no solo en sobrepeso y problemas de salud, sino también en fatiga, falta de atención…

Qué comer para cuidar la salud del corazón

Qué comer para cuidar la salud del corazón

  • 04/06/2019

Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en varios países, entre ellos Uruguay. Una dieta y un estilo de vida saludables son las mejores armas para luchar contra…

Tips para mejorar la digestión

5 tips para mejorar la digestión

  • 04/06/2019

Los problemas digestivos están presentes en la vida de muchas personas. Y aunque no ponen en peligro su salud, sí afectan su calidad de vida. Una mala digestión se manifiesta…

Como organizar tu heladera

Cómo organizar tu heladera

  • 01/06/2019

Una heladera organizada es parte fundamental de una alimentación saludable y, sobre todo, segura. La temperatura de refrigeración retrasa el desarrollo de microorganismos, lo cual permite conservar los alimentos durante…

Azúcar oculto en alimentos

Cómo descubrir el azúcar oculto en los alimentos

  • 01/05/2019

La mayor parte del azúcar que consumimos se encuentra oculta en productos como yogures, galletitas, refrescos, cereales de desayuno, entre otros. Al no ser evidente la cantidad que contienen, podemos…