Alimentos enlatados, ¿son recomendables?

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Un alimento enlatado es aquel que, partiendo de ingredientes frescos, se somete a rigurosos procesos de conservación y envasado que le permiten mantener intactas todas sus propiedades físicas y químicas,…

¡A congelar se ha dicho!

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Un gran aliado para evitar tirar alimentos innecesariamente es congelar aquellos que no llegamos a consumir antes de que se descompongan. ¿Sabias que la gran mayoría de los alimentos pueden…

Ingesta de proteínas y composición corporal

  • 28/02/2023

Aumentar la ingesta de proteínas podría ser el punto principal a la hora de perder grasa corporal, siempre y cuando se logre un déficit de calorías acompañado una dieta alta…

Alimentación y calidad del sueño

  • 26/01/2023

El insomnio es un problema creciente en la población actual con repercusiones importantes si es mantenido a largo plazo, ya que puede impactar de forma negativa en la salud del…