Alimentos insalubres

Por qué es tan difícil comer sano

  • 21/08/2019

Comer sano no es tarea fácil. Son muchos los factores que influyen en nuestra selección de alimentos. Según los expertos en conducta alimentaria, la mayoría de las decisiones que tienen…

Azucar moreno

4 alimentos que no son tan saludables

  • 12/08/2019

Hay muchos alimentos que tienen fama de saludables, pero en realidad no lo son. Se les suelen atribuir propiedades y beneficios para la salud que no son reales. Simplemente tienen…

Probioticos importantes en la alimetación

Probióticos y su importancia en la alimentación

  • 05/08/2019

¿Qué son los probióticos? Los probióticos son microorganismos vivos que, administrados en cantidades adecuadas, confieren beneficios para la salud. Se pueden obtener como parte de alimentos (principalmente yogures y leche…

Razones por la cuales comes mal

5 razones por las cuales comes mal

  • 10/07/2019

La alimentación actual no se caracteriza por ser precisamente saludable. El exceso de calorías, grasas y azúcares se traduce en obesidad, diabetes, enfermedades cardiovasculares, hipertensión y algunos tipos de cáncer.…

Alimentos con triptófano para dormir mejor

Qué comer para dormir mejor

  • 05/07/2019

El sueño y la nutrición están relacionados y se influyen mutuamente. Por un lado, la falta de sueño se asocia con malos hábitos de alimentación y con mayor riesgo de…

Frutos rojos mejoran rendimiento intelectual

4 alimentos para mejorar tu rendimiento intelectual

  • 01/07/2019

Nuestra alimentación afecta nuestro rendimiento, tanto físico como intelectual. Una alimentación poco saludable se traduce no solo en sobrepeso y problemas de salud, sino también en fatiga, falta de atención…

Qué comer para cuidar la salud del corazón

Qué comer para cuidar la salud del corazón

  • 04/06/2019

Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en varios países, entre ellos Uruguay. Una dieta y un estilo de vida saludables son las mejores armas para luchar contra…

Tips para mejorar la digestión

5 tips para mejorar la digestión

  • 04/06/2019

Los problemas digestivos están presentes en la vida de muchas personas. Y aunque no ponen en peligro su salud, sí afectan su calidad de vida. Una mala digestión se manifiesta…