Por qué no debes tomar refrescos a diario

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  • 09/01/2019

Todos los expertos en nutrición coinciden en que reducir el consumo de refrescos y demás bebidas azucaradas es imprescindible para llevar una alimentación más saludable. A pesar de ello, el…

5 reglas para almorzar en el trabajo

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  • 09/01/2019

El almuerzo es una de las comidas que habitualmente se realiza en el lugar de trabajo. Por este motivo suele estar asociado a hábitos poco saludables como comer rápido o…

Ensalada saludable

Cómo preparar una ensalada saludable

  • 09/01/2019

La ensalada es la forma, por excelencia, de sumar vegetales a tu alimentación, sobre todo en verano. Pero también es una buena estrategia para aumentar el aporte de nutrientes en…

Ideas para comer más legumbres

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  • 09/01/2019

Las legumbres como las lentejas, los porotos y los garbanzos son alimentos nutritivos, versátiles y baratos. Está demostrado que su consumo ayuda a reducir los niveles de colesterol, la presión…

Plato de navidad saludable

Cómo armar una mesa de Navidad saludable

  • 28/11/2018

Las celebraciones de Navidad y Fin de Año no deberían ser sinónimo de aumento de peso y exceso de calorías. Sin embargo, son muchas las personas que asocian estas fiestas…

5 consejos para comer sano en verano

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  • 27/11/2018

Tu alimentación debería cambiar con las estaciones. En verano, para enfrentar las altas temperaturas, debe ser fresca y liviana. Debe estar basada en alimentos que sean, además de nutritivos, refrescantes.…

Promo Happy Fridays con Edenred

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  • 09/11/2018

PROMO HAPPY FRIDAYS CON EDENRED – TÉRMINOS Y CONDICIONES. Promoción organizada por Luncheon Tickets S.A. (“Edenred”). Mediante esta promoción Edenred brindará, todos los viernes de noviembre de 2018, a todos…

El negocio de las dietas detox

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  • 29/10/2018

Las dietas detox están de moda. Packs de jugos y sopas que llegan a la puerta de tu casa. Planes online que prometen recuperar tu salud y tu energía. Batidos…