Salmonelosis: qué es y cómo evitarla

  • 31/08/2022

Seguramente ya has escuchado hablar de la salmonelosis, pero… ¿sabes exactamente de qué se trata? Aquí te lo contamos: ¿Qué es la salmonelosis? La salmonelosis es una enfermedad infecciosa causada…

Probióticos, prebióticos y simbióticos

  • 29/04/2022

El mundo de la nutrición puede resultar a veces un tanto confuso. Es frecuente encontrarnos con términos no habituales, de los cuales desconocemos o confundimos su significado. Un buen ejemplo…

3 conductas que favorecen el aumento de peso

  • 29/03/2022

El sobrepeso y la obesidad se asocian generalmente a la inactividad física y al sobreconsumo de alimentos. Sin embargo, mantener un peso saludable no se reduce a comer menos y…

7 beneficios de comer frutas y verduras

  • 30/11/2021

¿Cuántas frutas y verduras comes por día? La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda comer, como mínimo, 400 g de frutas y verduras al día porque está demostrado que son alimentos imprescindibles…

Qué es la alimentación intuitiva

  • 01/11/2021

La alimentación intuitiva es un enfoque alimentario que promueve comer de acuerdo con nuestras propias señales de hambre y saciedad, dejando de lado las dietas y las reglas estrictas en relación con…