Alimentos que también cuentan como “5 al día”
5 al día. Esa es la cantidad de porciones de frutas y verduras que deberías comer, como mínimo, para mantenerte saludable. Ellas nos aportan una variedad de nutrientes que no…
5 consejos para comer sano en verano
Tu alimentación debería cambiar con las estaciones. En verano, para enfrentar las altas temperaturas, debe ser fresca y liviana. Debe estar basada en alimentos que sean, además de nutritivos, refrescantes.…
PROMO HAPPY FRIDAYS CON EDENRED
PROMO HAPPY FRIDAYS CON EDENRED – TÉRMINOS Y CONDICIONES. Promoción organizada por Luncheon Tickets S.A. (“Edenred”). Mediante esta promoción Edenred brindará, todos los viernes de noviembre de 2018, a todos…
El negocio de las dietas detox
Las dietas detox están de moda. Packs de jugos y sopas que llegan a la puerta de tu casa. Planes online que prometen recuperar tu salud y tu energía. Batidos…
7 claves para armar un tupper saludable
Comer de tupper es más económico. Pero también puede ser más saludable si sabes cómo preparar una vianda que incluya todos los nutrientes que necesitas Estas son las claves para…
Cómo descongelar alimentos correctamente
Los alimentos congelados nos ahorran mucho tiempo a la hora de organizar y preparar el menú familiar. Pero ten cuidado porque al descongelarse, las bacterias presentes en el alimento pueden…
Mitos sobre las frutas
Las frutas son un alimento fundamental en una alimentación saludable. Una dieta rica en frutas y verduras está asociada con múltiples beneficios para nuestra salud, incluyendo la prevención de enfermedades…
Etiquetas de alimentos: 5 cosas que quizás no sabías
Entender las etiquetas de los alimentos no siempre resulta fácil. El problema es que, frente a tanta información, es difícil saber qué priorizar o cómo interpretarla. Hay 5 cosas que…
7 razones para comer legumbres
Una alimentación saludable debería incluir legumbres, al menos, 2 veces por semana. Estas semillas comestibles como las lentejas, los garbanzos y los porotos han sido alimentos básicos de muchas civilizaciones.…
Cómo evitar el desperdicio de alimentos
Un tercio de los alimentos producidos en el mundo cada año se pierde o se desperdicia. Estamos hablando de 1.300 millones de toneladas de comida. Esto representa un despropósito en…