4 mitos sobre la alimentación vegetariana

4 mitos sobre la alimentación vegetariana

  • 04/11/2019

Hay muchos temas, en relación con la nutrición, que están rodeados de prejuicios. Uno de ellos es la alimentación vegetariana. Aunque ser vegetariano hoy no es algo extraño, todavía siguen…

Compra saludable - Blog Edenred

4 tips para una compra saludable

  • 28/10/2019

Una alimentación sana empieza en el supermercado. Es en el momento de la compra que decidimos qué alimentos formarán parte de nuestra dieta. En las grandes superficies podemos encontrar opciones…

Frutas y verduras de estación - Blog Edenred

Por qué comer frutas y verduras de estación

  • 21/10/2019

Las frutas y verduras de estación o de temporada son aquellas cultivadas respetando su ciclo natural. Esto determina que existan algunas propias del verano como los duraznos o los zapallitos;…

Comer sano - Blog Edenred

Comer sano cuando trabajas desde casa

  • 14/10/2019

Cada vez son más las personas que trabajan desde su casa. Mucha gente cree que es más fácil llevar una alimentación saludable cuando trabajas desde tu casa que cuando tienes…

Grasas saludables - Blog Edenred

Cómo incluir grasas saludables en tu dieta

  • 07/10/2019

Las grasas son un componente esencial de una alimentación sana. Son nutrientes que aportan energía, pero también cumplen funciones muy importantes en nuestro cuerpo como formar parte de las membranas…

Desayuno saludable

Cómo hacer un desayuno más sano

  • 30/09/2019

El desayuno es la primera comida del día. Es el momento para proporcionar a nuestro cuerpo la energía y los nutrientes necesarios para enfrentar la jornada. Pero muchas veces, por…

Nutrientes para adelgazar

4 consejos básicos para adelgazar

  • 23/09/2019

Queremos adelgazar en forma rápida y sin esfuerzo. Y después queremos mantener el peso alcanzado sin esforzarnos en cambiar nuestros hábitos. Seguimos consejos que, en el fondo, sabemos que no…

6 ideas simples para beber más agua

6 ideas simples para beber más agua

  • 17/09/2019

La falta de hidratación puede afectar el rendimiento y, sobre todo, la salud. Por ello es necesario reponer diariamente el agua que nuestro cuerpo pierde a través de la orina,…

Alimentarse en el trabajo nocturnoi

Cómo alimentarte si trabajas de noche

  • 06/09/2019

Combinar el trabajo con una alimentación saludable nunca es tarea fácil. Pero para quienes trabajan en horario nocturno, comer sano puede convertirse en un verdadero desafío. Una de las funciones…